88세까지 무릎 강화운동 매일 3분 무릎통증 '이것' 몰라서 안 낫는겁니다 | 이렇게 하면 수술없이 평생 내 다리로 걸을 수 있습니다. (40대, 50대, 60대 이후 무릎관절 통증, 건강, 하체운동, 관리) (youtube.com) 생활/건강 2024.04.22
치과의사도 놀란 죽염 치료법 ㅡ 치아는 오복중 하나 - 2007년 12월-우리교회 일행은 평양 대동강 한 가운데 위치한 양각도 호텔에 묵고 있었다. 주변의 정경이 빼어나게 수려한 곳이었다. 호텔 일층 로비에 서점이 있었다. 나는 그곳에서 ‘건강 상식 문답’책을 샀다. 치과에 관한 궁금증 때문이었다. 흥미로운 것은 챕터마다 김정일 위원장의 건강 교시가 첫머리에 크게 소개된 후 내용이 전개 되고 있었다. 그 중 “이발이 쏠 때(치아가 아플 때) 소금으로 입가심하거나 소금으로 문지르라”고 권고하고 있는 대목에서 큰 공감을 받았다. 나 역시 소금 예찬론자 치과의사였으니까! 수십년 동안 환자를 진료하며 얻은 노하우 중에 제일은, 치과에서 소금이 주는 드라마틱한 효능이었다. 성경 레위기 2장 13절에는 “네 모든 소제물에 소금을 치라 네 하나.. 생활/건강 2023.05.09
한발로서기 놀라운 효능 3가지 /20초만 버티세요 먼저 한쪽 다리를 무릎이 굽힌 채 90도 들어 올리고 한발로 서서 15초~30초 정도 균형을 유지하도록 합니다. 생활/건강 2022.07.21
